2019年02月04日

第47回梅と潮の香マラソン


今回は少し頑張って記録を気にして頑張っていたんですが、入賞なんて程遠いことに気づき、ほとんど練習をやめて挑んだら、自己ワーストを記録してしまいました。トホホです。  


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2019年01月10日

駅南側

バス停とタクシー乗り場が一緒になってる
ラン20分 練習不足  


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2018年12月11日

すこやかセンター

lsdモードで1時間半  


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2018年11月30日

手柄山公園

らん25分
今月中に10キロもう1本走って来月はLS D、ペース、スピード走で追い込む 予定^ ^  


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2018年11月24日

総社

お城周回、総社

ラン10KM  


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2018年11月22日

駅南

雨に濡れずに乗り降りできるらしい
ラン30分 サボリ  


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2018年11月16日

駅南

ラン2K  


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2018年11月14日

総社

総社でみこし
ラン５キロ  


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2018年11月12日

浜手緑地

5キロラン  


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2018年11月08日

夢前川

はぜかボラぐらいしか思いつかん
30分ラン30分ウォーク
ダッシュ500m5分半とほほ  


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2018年10月31日

飾磨小学校


飾磨小学校で、、、交通安全教室？30分
ラン  


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2018年10月29日

浜手緑地


ラン60分。来月は早々に10キロ達成して目標に対しての計画を立てる。  


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2018年10月26日

歴史博物館

城4周60分ラン  


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2018年10月22日

浜手緑地

ラン５Ｋプラスウォークで45分  


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2018年10月18日

緑地公園

ラン＆ウォーク60分  


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2018年10月15日

灘祭り

灘祭り

ラン30分  


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2018年10月11日

緑地公園

雨で中止
ラン1.5Km  


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2018年10月04日

手柄山

45分ラン&ウオーク  


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2018年10月02日

魚路

魚路 いつもいっぱい14時がすいてる？？
ラン30分  


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2018年09月27日

飾磨港


イワシが釣れてるみたい。７時半にはみんな帰り支度
ラン30分  


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