2016年04月30日

飾磨港


普段のジョギングならスマホのアプリの方がいい。  


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2016年04月23日

総社10度目

  


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2016年04月18日

第11回宍粟さつきマラソン



秋祭りの時に幼なじみと再開しハーフマラソンを走ってみたいと話してたら4月に走ろうということになり、練習開始、毎年参加している潮の香マラソンを1時間6分ほどで走り、本日に至る。
7時集合時は警報が2つもでる大荒れの天気でしたが、スタート時には雨もやみ、ゴールの時にはそれこそ五月晴れのいい天気。4名で参加した大会でしたが、一人体調不良で棄権。3人の完走となりました。
楽しかったし、ジワーっと充実感が(^^)  


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2016年04月14日

飾磨港


やっぱりマラソンに使うなら腕時計型の405がいいな
30分だけ  


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2016年04月12日

さつきマラソンハーフ5日前


どのくらい走ったら良いのかわからないのよね~

50分ぐらい走ったほうが良いように書いてるけど、自分にとっては50分は疲労ペースだし、、、  


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2016年04月09日

完走が遠い





結構おもいっきり走って、このペース。さつきマラソンハーフを2時間半以内で走るのはたぶん、、、
制限時間超えたらどうなるか調べてみよ(^_^;)  


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2016年04月05日

総社(9回目)

ひめじ縁結び通り開通だって  


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2016年04月04日

すこやかセンター

お気に入りのすこやかセンターでバイク60分、ラン40分、バイク20分計120分  


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2016年04月02日

姫路城


鑑桜会  


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