2018年02月20日

姫路駅

3 0分ラン
マックして帰る予定  


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2018年02月16日

すこやかセンター

前日
全体で2時間ほど。
階段を登るようなマシンをやったが、これきつい!  


Posted by 春市 at 06:57Comments(0)JOG

2018年02月13日

飾磨

飾磨駅近くにラーメン屋。飲み屋多いしね。
3kほどジョギング。あす頑張ろ  


Posted by 春市 at 22:45Comments(0)JOG

2018年02月07日

緑地公園

18kほど走ったり歩いたり

練習不足  


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2018年02月02日

すこやか

無料は3時間まで
リカンベント1時間 マシン30分  


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