播磨てんこもり JOG & CYCLE

前日ですが、リカンベントバイク1時間ランニングマシン15分
お気に入りのすこやかセンターの紹介
マラソンの季節になるとジムをよく利用します。
ジムを利用する理由は、寒さ対策、雨対策、膝を痛めての練習やその予防。寒い中を走るのが辛く感じるときもジムなら少し前向きになれます。
自宅の近くにもスポーツジムはありますがすこやかセンターに行くのは理由があります。
公共なので料金が安い。5500円ですべての時間すべての設備が使えます。また一般のジムでは入会金がかかったり、最低利用期間が設けられていますが、すこやかでは利用したい月の料金だけ払えばいいだけです。ここが一番のメリットかな。
手柄山にある武道館もたまに使っていましたが、こちらは温水のジャグジーがないので練習の後に、ゆっくりしたいものには寂しいです。すこやかなら温水ジャグジー、低温ですがサウナがあります。またマッサージ機や、電気治療機なんかもあります。もちろんプールやレッスンプログラムのようなものも普通にやっています。

何よりみんなが大事に使っている感じや、雰囲気が落ち着いていいですね。